睡觉老是手麻,这下终于知道为什幺了!

2020-07-27 02:29浏览 : 230

今天小编起床发现哪儿不对!呜呜呜~原来是 手 麻 了!睡觉睡到手麻,这已经不是第一次了。

你有没有睡的正香突然手脚不听使唤,特别是手,针扎一样难受?

所以,今天小编就要来好好收拾收拾这个扰人的小妖精。

睡觉老是手麻,这下终于知道为什幺了!

睡觉的时候感到手部麻痛是手部疾病中常见的一种癥状,它常提示上肢神经受到了卡压,但不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的,只有了解手麻的真正原因,才能了解身体存在的变化,对症下药,解除手麻的隐患。

导致睡觉手麻的原因有哪些?

1、血管因素

长时间保持一个姿势或姿势不当,会引起下肢发麻,这是因为血管受到压迫导致肢体部分缺血,引起麻木,等你一动也就解除了压迫,血液流过去,就会有许多蚂蚁在爬的感觉。另外,上肢尺动脉,桡动脉管在某一处受压,也会引起手麻现象。

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2、神经因素

手掌主要有桡神经,尺神经和正中神经,这些神经内有轴浆流动,神经从颈椎管出发,穿过关节,韧带,骨纤维管到达手掌末梢,而当神经受到压迫时,轴浆流动受到阻碍,就会引起手麻。

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3、大脑因素

神经都来源于脑补,若脑部有问题,如中风,那大脑所支配区就会麻木、无力。

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4、颈椎问题

颈椎病是引起手麻现象最常见的原因,颈椎间盘突出或者是颈椎骨质增生,导致压迫神经或者脑部供血不足,一般在中老年人中好发,不过也日益呈现年轻化趋势。

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5、其他因素

如一些全身的疾病:血脂过高或糖尿病患者。

血脂过高容易引起血管硬化,血脂粘稠,血流变慢,导致麻木,而糖尿病人血糖较高,对血管和神经易造成伤害,血管硬化或神经性病变等。

睡觉老是手麻,这下终于知道为什幺了!

了解过病因,就需要改善啦,小编可不想睡觉睡到一半再手麻!

那幺如何预防睡觉手麻现象的发生呢?

1、调整睡姿

一般来说,偶发性的手麻不需要担心,通常就是不当睡姿压到手臂,导致血液流动不畅,只要多多按摩手臂,调整睡姿,以及手臂上不要有压迫物,如厚重的被子,就可以改善了。

2、合适的枕头

枕头过高或过低,都会导致血流不畅,脊椎受到压迫,合适的枕头能让颈部各组织器官处于放鬆休息状态。

3、及时就医

如果是已经患有颈椎病或有此隐患的患者,则需要及时就医,谨遵医嘱。

4、按摩

多多按捏手臂,保持手臂经络通常。

睡觉老是手麻,这下终于知道为什幺了!

最后,天气转凉,保暖也很重要噢,要避免冷风直吹,身体的暴露部位,如面部、脖子和手部等要做好防护措施,这能改善局部血液循环。

 

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